肥肉

    大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反.红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强.饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞.

    高脂 牛奶

    牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别.如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好.事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性生活效果也许会立竿见影.

    精面粉

    白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了.在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性爱欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的.人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生.

    两性:/