很多人都说自慰手淫对于身体而言是百害无一利的,其实这种说法在一定程度上是错误的。因为自慰手淫在很多方面不仅没有害处，反而给我们带来更多的是他的优点。

　　有助于睡眠

　　手淫能让你放松，帮助你更好的入眠。

　　保持好心情

　　当我们手淫的时候，我们的内啡肽就如同做爱时一样更好的释放，“安多酚快感”能使我们感到更加愉快。手淫时分泌的内啡肽能够帮助我们减轻和释放生活中的压力。

　　远离疾病

　　手淫能够减少我们得前列腺癌和感染的危险，调查表明那些手淫规律的男士患前列腺癌的风险会有一定的减少，定期“清理管道”理论能够帮助我们保持前列腺的健康。手淫能够使我们远离艾滋病毒和性疾病。

　　保持生殖器健康

　　调查表明，经常手淫的女士有助于阴道肌肉保持弹性，这对上了年纪，阴道部位变得松弛的女性更为重要。同时手淫也有助于减轻女性性交的疼痛和阴道干涩。>>>让女人欲仙欲死的5个新鲜自慰法

　　提高性质量

　　手淫有助于锻炼我们的骨盆肌肉，这能使我们的性生活更加舒适，愉悦。

　　没有怀孕危险

　　手淫最大的好处之一就是没有怀孕的危险。