自慰其实是一种有益于身心健康的自我排解性压抑的行为,一般人都会有.不过,自慰的方式却是因人而异,各有喜好的.以下收录的就是男人们自慰的一些方式方法.

    1、阴茎的刺激.在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液,一手或两手握住勃起的阴茎,上下提拉.一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部,这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸.也可以用一块软布裹住阴茎进行抽拉.另一种方法是一手拉紧阴囊,不过不能别太重,一手抽拉阴茎,有些男性喜欢急速动作.

    2、躺椅和擦洗剂.躺在躺椅里,抹上一些擦洗剂,一只手摩擦阴茎躯干、龟头和睾丸,另一只手按摩睾丸后端通向肛门的

    部位.

    3、六指精魔.用两只手各自的拇指和中、食指围绕阴茎上下摩擦,直至高潮.

    4、球托.左手做半球状,捧住睾丸,右手抽拉,调节速度,到高潮将至时减速,稍后再加速,反复几次再射精.在射精时,可以捏睾丸.

    5、急风暴雨.快速抽拉阴茎,可涂些润滑油或者肥皂泡.

    6、躯干摩擦.躺下,摩擦龟头和睾丸中间的躯干部份,这种情况可以手淫较长时间而不泄.

    7、拍打.两手置于阴茎两边,来回拍打,或用一手将阴茎向腹部拍打.

    8、摩擦物.俯卧,阅读色情文学,转动臀部,使阴茎在其抵触的物体如被褥、枕头上摩擦.或在腹部和阴茎之间放置一只枕头,将阴茎在枕头和床单之间来回抽插,此法对于早上坚硬的阴茎可以一试.

    9、随遇而插.有的男人看见孔孔穴穴就想插,从手到西瓜乃至卫生卷筒纸.有些包皮过长的男人是十分敏感的,单是把包皮翻下就能给他带来快感,包皮也减少了阴茎和他物的摩擦.

    10、仿真阴道手.将手抹上水融性的润滑油,然后抓住阴茎,感觉手是个湿润的阴道,慢慢抽插,爱抚.

    11、阴茎泵.找一个大小适合的针筒,去掉针头(如有类似的橡胶制品更佳),套住阴茎,抽拉针筒.这时在阴茎周围造成真

    空,而使阴茎充血,并短时间内令阴茎膨大,这对许多男子而言此时会感到愉快.当然使用此法时必须动作正确,持续高压时间

    不要超过15分钟,在筒内加入水融性润滑油,阴茎周身也涂上些,这样不仅起到润滑作用,更可起封闭作用.

    12、双管齐下.在肛门里放一个振动器,同时用手或另一个强劲的振动器刺激阴茎.

    13、莲蓬头.在浴缸里洗澡的时候,手握莲蓬头,对准自己阴茎上龟头和茎部连接的凹陷处轻冲,会有愉快强烈的快感.如果累了,则躺在浴缸内,冲击阴茎表面.

    14、水枪.拿掉莲蓬头,转身,腹部朝下,捏紧水管,使水流变强,射向阴茎茎部,会获得超乎想象的快乐.

    15、肛门和前列腺的刺激.肛门是相当敏感的,对有的人而言,当在其间插入一根手指或是管状玩具时,前列腺会被刺激起来.有些男性在"手"恋或男女性爱时对这一行为十分喜爱.

    16、缓抽慢拉.慢慢抽拉阴茎,这样持续一个小时,感觉将变得很强烈,也可锻炼不泄能力.