健心

    做爱就是一场床上运动.性运动中不知不觉加深了呼吸,肺活量增加,体内氧气量增多,血液可以携带氧气给各脏器和组织,它们尤其是心脏器官的功能就会更加强健.经常拥有和谐性生活的夫妻,发生心脏病的危险至少比常人减少10%.

    提示:不是每次都能达到"双剑合璧"的境界,别刻意追求性高潮,如果为此要求男性一再"隐忍",会需要的血液供氧,加重心脏负担.

    止痛

    性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛,特别是关节痛.性生活能刺激大脑中枢神经系统,分泌出一种叫胺多酚的化学物质,对减弱疼痛相当有效.性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力.性高潮甚至能把女性承受疼痛的极限提高70%.性活动中对肌体的按摩和加热也可能起到一定的缓解疼痛的作用.

    提示:别因为担心"例行公事"就刻意挑战古怪体位,尤其是在没有充分"热身"的前提下,反而会导致扭伤及关节损伤.而且受伤的不只是关节,有三成的外Y损伤就是配合不协调造成的.

    两性:/