众多微乎其微的因素影响着我们对性爱生活的满意程度，例如工作性质、生理期、每个人性器官不同于他人的构造。女人在床上最纠结的问题，莫过于我们不能像男人那么容易就得到高潮。真正的高潮对很多女人来说，不是月薪而是经济危机中的年终福利。但我们可以教自己如何更容易地达到高潮。怎样做呢?那就要从那些不管在什么情况下都很容易达到性高潮的人身上学一手。不错，我们说的就是男人。

　　男欢优势：有更多快感区

　　“男人更快且更频繁地达到性高潮其实有个很简单的原因 ，”美国性爱研究专家芭芭拉·基思林说，“阳具是个较大的器官，所以有更大的敏感表皮区域可以享受快感。除非培植一个(听起来不是个好主意)，女人们还能做些什么?” 性爱技巧_www.tom86.cn

　　女爱反击：拓展你的性敏感地带

　　古老的性爱理论谈到“性爱感官聚焦”，意思就是关注一种感觉并使之变得更强烈。根据性爱理疗师朱迪·库瑞斯基博士的介绍，新的性爱理论现已经把这一概念延伸到 “生命感官聚焦”。最基本的做法是将身体机能调整到对身边的刺激物一直保持一定的敏感度，甚至是你不做爱的时候。那结果是什么呢?你的感官——如视觉、味觉、触觉都会变得超级敏感，这样感官的敏感度就增加了刺激性欲的能性。让你的整个身体随时准备好迎接快感的到来。

　　只有练习才能得到成效。从下周开始，尽可能地关注你每一个感官的感受，比如品尝苹果的质感、雨滴打在皮肤上的感觉、小鸟的叫声等等，这样会使你的感官变得超级敏锐。身体机能的细胞就会被重新编程，这样能促进其对周围刺激物的反应更强烈。这样等下次你再做爱时就会感觉整个身体都像阴蒂那样敏感。

　　男欢优势：高潮能量猛烈

　　在东方哲学里，人的关注点在哪里，能量就会随之而来。男人头脑里前50件最重要的事情里，有49件都是性，这就是为什么男人有许多性能量储存在胯部，在性高潮来临时能给予助力。大部分女性只有在性交的时候才去关注她们的“性欲中心区”。用于到达高潮的能量转移到其他日常的关注点上，比如来自于工作上的压力或急于把事情完成的想法。这样会使性欲中心区的能量消耗殆尽，性欲减弱。

　　女爱反击：从“大男子主义”到“大女人主义”

　　“大男子主义”的另一种说法是“阴茎中心思维”。男人平时大摇大摆地行走，貌似他们的“小弟弟”在带领着他们向前进——这就是 “阴茎中心思维”在起作用。无论是生理上还是心理上的“阴道中心思维”都能让你的‘性欲中心区’更有力量。

　　女人的能量并没有流失，关键是要把它引导回性欲中心区——也就是你的胯部!做一些动作，把注意力带回到胯部：跳跳舞、晃晃臀部、放慢穿内裤的速度、淋浴后擦干身体、关注阴部和大腿。甚至可以模仿男人是怎样走路的。身体也需要这样的练习来调整，我们努力得越多，能量就越强大。

　　男欢优势：丑男比丑女有自信

　　在这个星球上最难看的男人都觉得你需要他们的时候，你会不会感觉很烦?好，假设你渴求更多的性高潮，你不得不希望这些奇怪的男人老向你抛媚眼(痛苦!)。“许多女性感性地认为她们没有资格去享受性爱，”www.mysexprofessor.com网站的创办人德比·赫贝尼克说。“她们潜意识里认为自己不够吸引人、太胖、不可爱或者其他种种，也就是这一因素在性爱过程中干扰了性高潮的到来。”那男人呢?“男人的精神包袱会少一些。”这是肯定的。

　　女爱反击：安装自卑的“断路器”

　　试试用心理技能来培养你的脑部思维更像男性。首先，想一想你有什么负面的想法会影响性高潮的到来。其次，换一种思维方式，让你感觉自身很性感。最后，挑选一种生理上的“断路器”，做类似于拍打手腕的动作来干扰性爱时头脑中的负面想法。

　　下次性爱时，如果你还有任何对自己的负面想法，可以让性伴侣掐你的臀部和在耳边私语你有多么性感的赞美话语。一旦你的“断路器”安装上后，每次他掐你的臀部时，你的头脑里会自动换位到强制性思维，你会自动将性爱和漂亮且性感的感觉联系在一起——而且以后一直都会这样。

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