性交和谐是指男女双方可以获得快感，事后能感到满足，并且不会影响身体的健康。但是有些人觉得注重和谐可能会影响性交技巧的实施，这种疑虑完全没有必要，只要掌握和谐性交的三项原则就可以尽情释放你的性技巧。

　　空：控制性交的节奏

　　从开始到结束，性交需要一个完整的过程，过程中的力度、频率都是节奏。不论忽快忽慢，还是一直温柔甜蜜，又或者从头到尾“轰轰烈烈”，都得把握有规律的节奏，不能让性爱的感觉太过跳跃。即使想变换节奏，也得有个过度，让对方做好接受新感觉的准备，避免太突然，否则对方还未体验原有的快感，就又遭到另一种感觉的入侵，结果哪一种都没起到好效果。>>>和谐性生活要讲究四种“战术”

　　换：及时更换性爱姿势

　　性爱姿势是性技巧中的一个方面，使用某一种姿势就好比武林高手过招，招式一“老”需要立即更换，不然的话就会留下破绽，遭到对方的打击。而性爱姿势一“老”，快感和刺激就会消失。所以，必须及时更换。

　　察：学会观察伴侣的“颜色”

　　性交不要自私，需要奉献和包容。若是在性爱过程中，伴侣出现眉头紧皱的表情，证明他/她出现一些不好的情绪或感受。此刻，不能再“埋头苦干”，应当减慢速度力度，或者停止运动，解决对方的不良状况后再继续。