在性生活中，并不是所有的性爱技巧都是在做爱过程中使用的，有些性爱技巧恰恰是在性爱之前或者之后。比如说以下几种性爱技巧：

　　禁欲

　　在这个过程中，是要禁欲的。医生将介绍男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。同时，鼓励他们对性的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。在这个阶段，夫妻之间要分开居住，禁止性交，其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。

　　抚摸

　　这个阶段，夫妻双方要赤身裸体地躺在一起，互相接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸乳房和性器官。虽然这个阶段往往出现性兴奋，但一定不要性交，应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步最后的1天～2天，夫妻开始抚摸乳房，但仍然不要接触性器官。

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　　找点

　　在这个过程中，夫妻双方都要寻找自身性器官的最佳性刺激点，尽量体会到身心的快感，并逐渐把性感集中到性器官上。但要注意这个阶段也不要性交。

　　性交

　　女方开始抚摸男方的阴茎，当男方阴茎被刺激的快要射精时，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方。由前向后稳捏压迫4秒钟，然后突然松开。反复多次后，再进行性交。女方需注意用指腹而不要用指甲，施加压力的方向不要从一侧向另一侧。

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