1 、每周至少做愛一次
　　調查顯示每周至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑郁的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有減緩日常生活的疼痛等。

　　 2 、不要對沒反應感到希奇
　　與流行的想法相反，勃起不是一個人能夠自我主動控制的，于是疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。統計數據顯示每七名男性 ( 十六歲或者更大 ) 中就有一名一年中至少會出現四次這種勃起問題。


　　 3 、將 *** 上看起來可能是那樣，但是你不能想放什么進去就放什么進去，吃不了都著走呢！

　　 4 、在你的生理期用安全套
　　是否在生理期期間選擇做愛是個人偏好。假如你要那么做，那么就用安全套，因為這個階段你的子宮頸更加開放，因此更輕易感染。

　　 5 、談論你們的性幻想
　　這會使你們馬上進入狀態，比前戲還管用。假如你對說什么有顧慮的話，那么就讓他先說好了。

　　 6 、不要跟別人閑談你的性生活
　　令人吃驚的是，和你的朋友談論你的閨中秘事可能會對你的性生活產生毀滅性的效果。首先，大多數男性認為將性事當作玩笑一樣的泄露出來是一種主要的背叛行為。第二，對比和比較被證實是一種主要的自我信心的泄氣筒。

　　 7 、不要設想大小，那不重要
　　大小確實有區別，但是不是像男人們想的那樣。一個過分發育的伴侶可能會由于太深和太快的沖刺導致你們性關系的結束和你 *** 里 ) 。你們兩個一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的嘗試并想達成這一目標的結果就會是使你的高潮根本不復存在了，不要再想同時高潮了。


　　 8 、談論你自己，使你有更好的性生活
　　據估計，那些性生活不幸福人種大約有百分之九十的人是因為他們覺得談論性非常的尷尬。擔心你的伴侶無法接受批評？你可能會對他的反應十分驚奇。在最近的一個關于性的普查里，大約有百分之九十五的男性希望他們的女友和她們探討她在床上喜歡什么和不喜歡什么。


　　 9 、每周鍛煉三次
　　不僅僅是為了身體健康，跟是因為你能夠擁有更強勁的“性”致、你的高潮潛能和你的性持久力。


　　 10 、了解你每月的荷爾蒙高潮期
　　這可能能幫助你擁有最好的性生活。一個規律周期中的七至十四天是你的性月份的至高點。


　　 11 、它能過馬上使你的臉有所改變
　　提醒自己，一周做愛三次可以使你看起來年輕七至十二年。但是偶然的性生活，由于壓力過大，會有相反的效果。


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