老夫老妻到了中年,妻子要理解丈夫,明白丈夫此时已经不能像年轻时那样"刚猛有力"了.如果老是埋怨丈夫,反而会加重丈夫的心理负担.同时,丈夫也要理解妻子,不要怪她催得急.毕竟,能享受美满的性生活,是每个人都希望的.

    在彼此理解的基础上,可以使用一些方法来提高性生活质量."例如,抗阳痿药物、食补、运动等,此外,调整性生活方式也是很重要的.以下几种方法可供参考:

    第一,男性可适当吃些蜂蜜、南瓜子,以提高性能力;双方都可以多吃些巧克力,以提高性快感.

    第二,女性可用阴道润滑剂,以减少性生活时的摩擦疼痛.

    第三,双方在性生活前应充分亲吻、爱抚,为达到性高潮打下基础.

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