我和老婆过两性生活的过程中经常会在做爱完了以后，还把阴茎放在老婆得阴道里，享受那种性交后性高潮的余韵，有时候睡着了都没有拔出来，这样会不会让老婆得阴道变的松弛，因而影响以后夫妻性生活不能再达到性高潮。

　　因为阴道弹性很强，甚至可以让直径十几厘米的婴儿头通过，而平时阴道的直径约2.5厘米。阴道本身有一定的修复功能，即使在产后出现了扩张现象，但3个月即可恢复。如果你感觉你老婆阴道变大，那应该是心理作用或者只是暂时性的。阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。可以让你老婆不定时做凯格尔式运动，可以提高盆腔肌肉群张力。

　　经常做凯格尔式运动可以让阴道更紧实，有弹性，更有助于夫妻双方的性生活都达到性高潮。

　　1.站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。

　　2.简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩五秒、放秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。

　　第二阶段是有效率地每天自我训练：

　　1.紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。

　　2.保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复收缩。运动的全程，照常呼吸、保持身体其它部份的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，则运动的肌肉为错误。

　　3.运动的全程，照常呼吸、保持身体其它部份的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，则运动的肌肉为错误。

　　4.平躺、双膝弯曲。

　　5.收缩臀部的肌肉向上提肛。

　　不过有一点要注意，你把阴茎插在你老婆阴道里睡觉，这样是有一定危险的，因为阴茎在睡觉时包括早晨都会勃起，如果姿势不当的话有可能造成阴茎折断，所以还是需要重视的!