对于很多男女来说，同时获得性高潮几乎是不可能的事情，因为女人性高潮很难获得，男人性高潮又太快，所以做爱时难以达到同步高潮。但是，同步性高潮并非不可能实现，只要有技巧、有方法就可以了。

　　性生活同步性高潮的秘诀：

　　1、找准做爱的时机

　　做爱也需要选择合适的时机，不仅需要充沛的体力，双方的情绪也十分重要。如果其中一方身体疲劳，选择这个时候做爱的话，没有良好的体力做后盾，难免会影响性生活的质量;一方在消极情绪下进行性生活，势必会影响另一方的情绪，使得双方“性趣”大减，同时性高潮就更无从说起。所以做爱的最佳时机，应当选择在双方体力充沛、精神放松的时候，这样才能保证性生活的质量。

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　　2、挑起做爱的情绪

　　柔情蜜意的气氛，是同时达到性高潮不可或缺的前奏。做爱之前，双方可以先洗个澡，换上性感的睡衣，调暗卧室里的灯光，还可以一起观赏激发性欲的影片。此外，还可以通过回忆两人的美好时光来唤起对方的柔情，只要能够调动双方做爱的冲动和激情，才能为同时达到性高潮做好铺垫。

　　3、融入做爱的快意中

　　在做爱的过程中，一定要表现出性生活带来的舒适和快意，不要压抑自己的感觉，尽情的将真实的自我释放出来。当妻子快乐的呻吟和表达自己的柔情蜜意时，会让丈夫“性致”大增，充满战斗力。夫妻在性爱中千万不要因为难为情而控制自己的感受，更不要摆出一副应付的态度。只要做好这几点，相信大家离同时达到性高潮不远了。

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