性爱除了能消耗热量,还能帮助男人强化骨骼和肌肉.同时,性爱时产生的雄性激素,有助于男人保持健康的能量水平、情绪状态、所需营养以及正常的性欲.总之,通过性爱,男人会变得更"男人".

    预防癌症,减少疾病.规律的性爱,有助于清理前列腺,大量研究表明,定期射精的男性患前列腺癌的几率会降低30%.同时,性爱还能帮助男人减少感冒、慢性疲劳综合症的发生.

    有利心血管,稳定血压.性爱是最好的锻炼方式,对心脏健康有着积极作用.来自美国奎恩大学的一项研究表明,每周性爱的男性患心脏病和中风的几率降低一半.做爱还能帮助稳定血压.

    忘记烦恼,减轻压力.对男性来说,性爱能有效帮助他们释放压力,缓解精神紧张.研究发现,在同等压力下,有规律性爱的人抗压能力更强.此外,性爱能释放出让人愉悦的激素,带来快乐心情.

    增加亲密,化解矛盾.有人说夫妻间是"越做越爱",这其实很有道理.男性高潮时,会产生大量的后叶催产素,也被称为"爱情激素",其水平是正常水平的5倍.这种激素能让他更爱对方,还会变得更宽容,帮助情侣间建立信任,化解矛盾.

    减轻痛苦,增加免疫力.研究显示,男性性爱后,头痛、关节痛等疼痛会得到缓解,止痛药用量明显减少.性爱还能提高免疫球蛋白的水平,进而增强免疫系统的能力.

    改善睡眠,保持体重.做爱后男人会很快进入深度睡眠,一夜安睡益处多多,不但能保持健康的体重,还能降低血压.

    保持生殖器官的健康.定期锻炼能帮助男人保持体形,定期性爱则能帮助Y茎、睾丸保持健康.经常锻炼,Y茎才能不出现勃起功能障碍.

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