钟南山患高血压20多年,一直很稳定,他是如何做的呢?值得去

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钟南山患高血压20多年,一直很稳定,他是如何做的呢?值得去

    1.坚持运动钟南山院士指出，运动是控制血压的有效方式之一。他建议每个人都要坚持运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。此外，还可以进行一些.
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