1、米饭和肉食不同时吃沈梦辰会避免同时食用米饭和肉食，当她吃主食如米饭时，不会搭配肉食进食；而吃肉食时，也不会搭配主食。这样做的好处是，高热量的主食和肉食不会在同一餐同时摄入，.
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人物 主持人 沈梦辰
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