大体重者如何开始减肥?训练干货_健盒子-Trust The Pros -
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网站描述:大体重者如何开始减肥? 刚开始健身,我们多少都会有些困惑、担心和不知所措,对体重基数大的人来说,这种无从下手的感觉会更明显。 ● 我太胖了,我应该靠有氧还是靠力量? ● 跑步膝盖受不了,游泳和骑.
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