1.林妹妹 / 2018-06-18 20:48:00
纪录片总结白看系列：推荐控糖由于糖量转化率极高会迅速堆积脂肪从而导致健康问题选择含糖量低于22/100g食物；减少单纯糖摄入（如糖果饮料）增加复杂糖攫取（如富含维生素纤维水果；使用工糖（甜度正常糖500倍）都可以有效降低摄糖量 |
2.mOco / 2018-01-29 14:52:48
很常规揭露精制糖（包括碳水）危害纪录片国以为们比起英国健康多但其实几年前统计数据显示国日均精制糖摄入量12勺而且们营养成分表中并标注糖含量 |
3.放心办事员小李 / 2018-07-11 12:06:02
和语言有没有关系呢英语好像没有“齁甜”负面形容 |
4.Bully / 2017-06-04 3:50:39
关于常见食物中糖比例介绍很到位然而没有谈谈碳水化合物会会和糖样以及果糖蔗糖葡萄糖甜味剂对体同影响略遗憾 |
5.(?_?) / 2018-03-11 16:58:54
看完纪录片看看身边食物成分表都没有标糖只有碳水化合物 |
6.蓝亦珣 / 2020-04-19 16:08:15
找到中英字幕全英文看下来??练听力看到最后好感动！大家都减糖减到身体健康！小姐姐皮肤还变好变漂亮！喝饮料那最棒！黑白白糖红糖都样吃水果代替果汁代糖代替白砂糖其糖 |
7.风舞狂澜 / 2019-05-20 9:11:25
周围真充满糖分……觉得至少要戒掉软饮和奶茶~ |
8.神友 / 2018-09-07 10:34:22
健康洗脑算还严谨 |
