专家教你三招提高男人的“床上功夫”

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内容简介：
专家教你三招提高男人的“床上功夫”男人想在床上得心应手平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能.下面教你一些简单的柔软运动能有效提高你的“床上功夫”.俯卧舒展:面部向地面并将身体尽量伸直躺下双臂向前伸直头部轻微抬起双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展每次伸展动作维持10至15秒然后慢慢放松.猫姿伸展:顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先双臂向前伸展手掌触地然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚双脚作跪状双膝贴地臀部贴脚尽量舒展手臂、膊头和背舒展动作维持10至15秒然后慢慢放松再重复整个动作.曲背部掌上压:姿势近似普通掌上压不同的是膝盖贴地.双臂稍向膊......

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