内容简介：
     专家教你三招提高男人的“床上功夫”男人想在床上得心应手平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能.下面教你一些简单的柔软运动能有效提高你的“床上功夫”.俯卧舒展:面部向地面并将身体尽量伸直躺下双臂向前伸直头部轻微抬起双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展每次伸展动作维持10至15秒然后慢慢放松.猫姿伸展:顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先双臂向前伸展手掌触地然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚双脚作跪状双膝贴地臀部贴脚尽量舒展手臂、膊头和背舒展动作维持10至15秒然后慢慢放松再重复整个动作.曲背部掌上压:姿势近似普通掌上压不同的是膝盖贴地.双臂稍向膊......


下载地址：

随机推荐情感故事：

·自慰手淫：为什么两腿夹加着私处	·性爱技巧：与熟女做爱必备的性爱	·初次做爱就能倍获快感的性交术	·夫妻同房	·下面没有了啊
·一个简单、有效的让女人为你口交	·女性保持每周3次性生活可抗衰老	·了解吻-为何接吻这么销魂	·厕奸幼女	·十种职场性骚扰行为你遇到过吗？
·洞房夜 我割破手指染红白布装处	·人体模特口述：我用身体为任性买	·女人常游泳可提升性福指数	·全面解析：处女膜的真实面目	·婆婆的一席话让我泪流满面
·荒唐老公 让我们妻妾同室	·前女友成了我的新嫂子	·修补处女膜后 我选择放手	·笑一笑吧....	·同学聚会上艳遇绝美整容女
·婚姻是一场赌博 我赌输了	·为爱情寻找生命中的春天	·傻瓜上网	·男生有了女朋友后的20个惨状	·亚洲医生来到非洲某部落工作
·乞丐开了家分公司	·严重误会	·我知道你是干什么的	·有益健康的夫妻性爱技巧	·女人该换内衣时的4个“信号”
·[性技]四招让性爱激情燃烧	·性爱误区：老年人的性爱误区有哪	·没钱的男人更容易＂变坏＂	·两性婚姻：何种女人可扶荫丈夫？	·跟淑女做爱很难么？
·性交后大汗淋漓是肾虚的表现吗?	·自慰有什么危害呢？需要注意什么	·青春期两性教育很重要哦！	·寡妇与小叔	·色色笑话
·性爱风格不同用的套套也不同	·产妇孕前的9大饮食禁忌	·五个性技巧让你一夜高潮两次	·你绝不能错过哪6个性爱规律？	·10万广告骂前女友
·女人身上哪些部位让男人最想吃？	·青春期性教育：告密偷尝禁果的后	·男人必知的性爱技巧