内容简介：
     1、黄豆浆用料:黄豆85克水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减)糖适量.功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁.建议:加3～5粒杏仁于用料中则所熬豆浆更鲜、更浓.2、花生豆奶用料:黄豆、花生各45克牛奶200克水1200毫升糖适量.制作:黄豆浸泡6～16小时备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机加入适量水打碎煮熟再用豆浆滤网过滤后即可食用.功效:润肤盒肺气、补虚.3、芝麻黑豆浆用料:黑芝麻、花生各10克黑豆80克水1200毫升糖适量.制作:将花生与黑豆浸泡6～16小时备用;将黑......


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