精子要健康切记把好生活质量关

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内容简介：
男性精子的质与量关系到女性是否受孕甚至后代的健康.现今的男性保健已经把侧重点放在精子上精子的数量、质量、活动度都已成为关注的焦点.影响精子质量的4大要素1、身体素质身体强壮的人精子的质量不一定高;但是身体素质差经常生活或某些器官有病灶的人精子质量一定不会高.因此锻炼身体不仅仅是为了强健体魄对精子也有至关重要的作用.身体比较虚弱的男性在平时应适当多参加些有益身心的运动来提高自身的抵抗能力及免疫能力从而增加精子的活力.同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果和注重多补充一些维生素可以提高精子的质量.2、生殖器官的健康状态古语云:覆巢之下岂有完卵.精子的质量与健康的生殖器官密不可分.首先要确保睾丸的健康因为它是......

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