内容简介：
1.钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水和一盆稍烫的热水从根部将勃起的阴茎握紧放入冰水中大概一分钟後拿出来各处按摩一下也做一分钟再把阴茎连阴囊都放入热水中在水中按摩一分钟如此冷热交替做个三次.最後再以自慰方式射精就大功告成.2.完全勃起插入时可让小弟弟往下扳一点会增强硬度但要小心别折断啦.1.强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉.2.晚饭後到公园散步散五千步可分解血糖并镇定交感神经.3.为不使性功能减退晚上裸睡最佳让小弟弟呼吸新鲜空气并冷却小袋袋增强睾丸功能.4.最基本的就是要减肥多运动特别是腿部肌肉.5.以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後先闭紧双眼放尽肩膀......
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