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强肾保健看似是一件很困难的事情但事实上并不是特别的困难.说到保健必须由中医出马才能达到效果而中医的保健秘诀往往是最简单并且最有效的.下面推荐给大家6个强肾保健的小秘诀.搓揉头皮法:搓揉头发即可疏通经络、补肾益腰.可用左右手交替轻揉摩头皮、早、中、晚各1次可防治老年眩晕和过早白发、脱发.叩牙固齿法:肾气与牙关系密切肾气充则牙齿坚固经常叩上下牙齿有益齿根气血流畅延缓牙齿脱落.吞津咽唾法:吞津咽唾之法可与叩齿或练气功相结合每日进行次数、时间不限.多多益善.>>>强肾健身操增强男人雄性之风鸣天鼓耳法:其做法以两手掌紧贴两耳压紧外耳道然后以中指和食指交替弹击后脑每日2次每次30下以上有......
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