13种女性养生食物推荐

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1、西红柿上榜理由:餐桌上的美味迷人的外形鲜嫩的色泽很多人都喜欢食用其实西红柿不但味道鲜美还具有一定的“药效”.西红柿中含维生素c可以预防感冒而大量含有的番茄红素是一种让番茄变红的天然色素有抗氧化损伤和软化血管的作用.tips:柿和番茄蛋花汤你喜欢吃吗?这两种吃法一生一熟那生吃熟吃哪种更有营养呢?番茄要是弄熟了吃能增加番茄红素的释放.如果你想补充维生素c生吃是不错的选择.健胃消食生熟两吃各尽其效.而番茄炒蛋是营养的绝配高胆固醇和降胆固醇、植物蛋白和动物蛋白的完美结合.但没熟的青西红柿是有毒素的千万注意.中国式养生智慧:西红柿是一种很普遍的食物我国在近些年慢慢地向老龄化迈......

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