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性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性爱机能却能随着生命一起延长下去.那么老年人如何维持性能力呢?下面给大家介绍几种方法:(1)要相信自己性爱机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的.在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的.(2)要注意外表的年轻化.老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹"老矣",在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地.(3)经常运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身.性机能兴衰的"关键"在腰、足.(4)饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含"锌&qu......
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