内容简介：
（图文无关）冬季错误睡觉方法一:蒙头睡觉蒙头睡觉会使空气不流通被窝里的氧气不充足而使体内各器官得不到足够的氧气供应它还可以诱发做梦而且常常是噩梦连连人易从梦中惊醒.醒来后人会感到头晕、胸闷、乏力、精神不振.冬季错误睡觉方法二:以衣代被有人习惯在冬天穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉.由于人在睡眠状态下躯干、四肢肌肉是放松的而且睡得越香甜肌肉越松弛.穿过多的衣服睡觉会影响全身肌肉的放松不利于血液循环和呼吸功能的发挥.衣被裹压易出现做噩梦、窒息以致夜惊等病症发生.另外由于衣被过多温度高衣服易汗湿醒来后如不及时更换湿衣容易引起感冒.（图文无关）冬季错误睡觉方法三:冬季睡觉不关电热毯使用电热毯对健康并无太大......

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