内容简介：
     更年期:更年期的女人要保护自身的雌激素保存魅力重要的是我们自身按照医学界目前最新的观点每一个健康的成年女性自身都有分泌雌激素的功能并保持着微妙的平衡.因此除非某些疾病情况我们并不需要外来的雌激素我们自身的雌激素是最安全的.我们要做的是保证营养均衡睡眠充足心情愉快好好维护它的平衡.1.坚决抵制香烟的诱惑吸烟的女人失去雌激素不仅使皮肤粗糙皱纹早现而且平均绝经期提前3～4年.绝经后的骨质疏松现象也更严重.2.与豆制品为友自然界中一些植物它们体内也含有“雌激素”.典型并且常见的就是大豆.大豆内含有一种物质叫做大豆异黄酮被称为植物雌激素.不过这种植物雌激素的作用只在人体外的试验条......


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