内容简介：
     内啡肽又被称作安多芬或脑内啡是一种内成性(脑下垂体分泌)的类似吗啡生物化学的合成激素.它是脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物(肽).它还等同于天然的镇痛剂因为它能产生类似于吗啡、鸦片一样的止痛和欣然快感.运动能够促进内啡肽的分泌内啡肽的分泌离不开一定运动强度和一定的运动时间.换句话说长时间、联系性的、中量至重量级别的运动可是分泌内啡肽.运动本身可以促进人体大脑分泌内啡肽因为运动能够将肌肉内的糖原用尽只剩下氧气时内啡肽才会分泌.深呼吸也是分泌内啡肽的条件.我们在精神比较紧张的情况下深呼吸之后的放松也是因为在深呼吸的时候分泌了内啡肽的原因.由于性爱本身也是一种运动那么和谐的性爱也能够刺......


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