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壮阳:/bj/教你壮阳食物巧搭配核心提示:男性长期吃素食则维生素B12不足影响到性功能.男性脂肪酸摄入不足时精子生成就受到干扰性欲下降甚至引起不育.所以要增强性功能脂肪摄入要适中.平常食物壮阳巧搭配肉类、鱼类和禽蛋类等食物能使体内雄性激素水平升高尤其是动物内脏含有肾上腺皮质激素有利于人体精量增加和促进精子的生成.精子蛋白质中含有较多的精氨酸精氨酸具有消除疲劳、提高性功能的作用.含精氨酸量很高及大量的滑黏物质的食物有鳖、鳝鱼、河鳗、墨鱼、章鱼、蚯蚓、花生、核桃、芝麻、紫菜及豌豆等.冻豆腐含精氨酸量最高其次是其他豆制品.肉类及鱼类中所含的牛磺酸具有促进精子活力的作用.多吃上述食物无疑是有益于男性性......
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