内容简介：
     推荐阅读:男人你的“宝贝弟弟”还年轻吗？蹲马步让你成为高级”骑手”蹲马步是武术中最基本的一种站法也是各武术学派长期推崇的一种不可不练、对提高搏击能力极为有效的训练方法.其实日常生活中经常蹲蹲马步还有助于改善和提高男女的性能力.在性生活过程中臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键.蹲马步能使女性骨盆肌、会阴区域的全部肌肉收缩有助于骨盆肌肉血管分布的改善和血管密度的增加加大会阴部充血量加快血流速度从而增加性器官的敏感性.而且盆肌血管分布的增加还会增强女性性快感和性高潮时阴道黏液的分泌.男性蹲马步则能使腰腹部肌肉的力量得到加强有助于性生活时支撑体位且不易感到疲劳.男性骨盆肌肉若得到锻炼可增......


下载地址：

随机推荐情感故事：

·性爱体位：9大最具影响力的性交	·情侣在沙发上激情做爱3宗“最”	·让女人疯狂爱上做爱的小窍门	·小小性技巧花样多多	·男女共浴
·你说是什么地方	·领导视察	·泡妹妹就是那么简单	·爆笑三则	·一个县长的演讲啊～～
·噩梦到天堂 离婚四年成长史	·幼稚的拒绝让我错过了真爱	·放手无爱婚姻，我找回自信	·老公和情人，我到底爱谁	·防毒宣导
·亲爱的，今天我要嫁给你啦	·悔欠下巨债我害苦了妻子	·单亲女孩：幸福来敲门了	·贤妻良母陷入中年贬值危机	·男友竟然是两个孩子的爸爸
·如何判断女人性高潮	·助老婆轻松做爱的欲女4招式	·男人最想亲吻女人的十一个敏感部	·患上阴道炎 向压力问罪	·古代人给现代人的四条忠告
·两性养生：盘点男女“败性”8宗	·各种姿势到高潮的方法	·做爱后尿频是因为没到高潮	·几招前奏直达性爱高潮	·女孩的自慰理由与五指导法则
·这屄太有钱了	·小巧牙刷让枯燥的做爱重获新生	·生理图库：射出来的精液稀如薄水	·心理差别决定性爱生理	·壮阳：男人壮阳应该吃哪些蔬菜呢
·绿色性交自测表	·解读《半生缘》中的女性意识	·警钟：牛皮癣具有一定的遗传性	·做爱需要“湿”	·产后应该怎样避孕
·不愿婚前同居应该如何拒绝	·性生活不和谐影响婚姻质量	·夫妻性心理：揪出女人性冷淡的幕	·QQ群里面看到的搞笑的	·男人对女人私处的4个错觉
·年终必备 女性防色狼手册	·14个你有所不知的两性趣闻	·男人对女人阴道的误解有哪些呢?

48405