内容简介：
     6大自我壮阳的按摩法1.下腹部摩擦临睡前将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦以自觉腹部温热为度.2.腹股沟按摩临睡前将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部)以掌沿斜方向轻轻按摩36次可每周按摩数次对增强性欲、提高精力有一定的作用.3.摩揉睾丸将双手搓热先用右手握住两睾丸使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上然后轻轻揉动向右转30～50次以略有酸胀感而无痛为度然后再以左手如上法轻轻揉按.亦可用摩法操作即先用手拉紧阴囊固定外肾用另一只手掌心置于睾丸上而后轻轻摩擦以睾丸微热为度.此法又名“兜囊外肾”法为历代中医养生家所推崇.4.摩擦双耳晨起时用指尖或罗纹......


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