内容简介：
     通常情况下,男人代表着强壮和勇猛.但是在有些情况下男人却在这些看似无比坚强的表象之下突然走向了脆弱的一面.所以说男人应该在平时注意保健为了让自己一直强壮和勇猛下去这一切都值得.久坐久坐是目前最常见的不良生活习惯.每天久坐8小时以上持续一年以上者精液质量发生明显下降.持续三年以上者精液质量低下者约为46%.同时研究还发现改变生活习惯摒弃久坐增加运动量每天坚持运动(快走或慢走、跑步、游泳、球类运动等)有益于精子质量改善.吸烟香烟烟雾中含有使精子发生致突变的诱变物质不仅可以造成体细胞遗传物质的损伤还可以透过血—睾屏障影响生殖细胞的成熟与增殖导致精子DNA链断裂增加精子畸形率增高.酗酒乙醇......


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