内容简介：
男孩子到了十四五岁有时会在睡梦中不知不觉地发生泄精的现象这就是遗精.遗精是一种正常的生理现象是男孩子性发育逐步趋向成熟的标志.遗精只要不是频繁发生对健康不会产生影响.但是如果遗精过于频繁比如1～2天就有1次或者一有性冲动就排精那就是病态了.频繁遗精会使人精神萎靡不振头昏乏力腰膝酸软面色发黄影响身心健康.体育疗法对增强体质调整神经功能治疗遗精有独特的功效.下面介绍几种简便易行的方法:静力半蹲站桩法挺胸直腰屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)头颈挺直眼视前方双臂向前平举两膝在保持姿势不变的情况下尽力向内侧夹使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张持续半分钟后走动几步让肌肉放松后再做.如此......
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