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网站首页 > 《更年期妇妇在养生方面注意什么呢?》下载
内容简介：
更年期妇妇在养生方面注意什么呢?更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期包括绝经和绝经前后的一段时间.在更年期妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化.多数妇女能够平稳地度过更年期但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大被一系列症状所困挠影响身心健康.因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健保证顺利地渡过人生转折的这一时期.1、要保持乐观、愉快的情绪积极投入到生活和工作中去保持良好的情绪.良好的情绪可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性充分发挥身体潜能使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力.这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益.2、......
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