内容简介：
     "性"福的动作不只促进柔韧性和力量,还能促进身体的能量系统.举例来说,深呼吸到下腹不但加强你的腹肌,还能增进腹部的力量或气.腹部被认为是身体的能量仓库.一些姿势刺激能量在身体的沟壑或穴位中循环.同时,这些姿势能挑起性爱的欲火.以下是帮你找到性交感觉的一些例子:性感小猫:手和膝盖着地,脊椎保持平稳,脖子伸长,眼睛凝视双手间的位置.吸气,弓身向前看,完全呼气,蜷曲骨盆底部并看向肚脐.重复3-4次.寻找尾巴:接着性感小猫姿势,手和膝盖着地,做一个中间向后位置.臀部歪到一侧,让一侧的臀部几乎碰到地板,向尾骨看(仿佛在寻找尾巴).换另一侧向后看.重复3-4次.性感肩膀:这个动作还能为......


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