内容简介：
     TOP1吃吃喝喝自然孕育男性体内锌缺乏会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量所以男性应该多食富含锌的食物例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶.研究表明女性每天喝半杯清茶怀孕的几率会提升7倍.TOP2清洁健康孕育生活拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料如米酒、甜酒、可乐等极易引起染色体畸变导致胎儿畸形;拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化有些有害诱变物质会导致精子数量下降甚至阳痿:拒绝过度锻炼:女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经严重的会导致女性失去怀孕能力.所以坚持经常体......


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