内容简介：
     认识多吃水果蔬菜对增强勃起功能的作用?对男性而言只有拥有完美的勃起角度和硬度才是健康的表现.”9月25日美国性学专家斯蒂芬·莱姆在接受美国媒体采访时表示.介绍了一些简单易行的方法帮助男性提升性能力.其中他重点强调了两方面的内容:多运动和注意饮食.博士认为增强勃起硬度最有效的办法就是多参加体育锻炼每天做一些伸展、下蹲和俯卧撑.“俯卧撑能增强肩膀、胸部和腹部的力量下蹲则可以强健腿部.这些得到锻炼的肌肉群在性生活中都发挥着重要作用.”此外男性还应该多练习一下瑜伽中的“眼镜蛇式”.这一动作能有效缓解下背部的酸痛感抻拉了颈部和腹部......


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