内容简介：
     来月经时所用的月经带月经垫专用毛巾都要勤洗勤换并在太阳光下晒干消毒;卫生纸柔软清洁经过消毒而又吸水千万不可用破布乱纸旧棉花要保持外阴清洁每天用温水洗净外阴以防经血刺激皮肤发生湿疹.月经期洗澡应当淋浴或檫浴不能坐在浴盆里更不能坐在小河沟、池塘里洗澡.洗澡用水不要用冷水或热水.洗冷水可使月经突然停止;用热水会使子宫充血造成经血量增多.月经要注意保暖不要受凉.因为寒冷刺激容易引起子宫盆腔内血管过度收缩会导致痛经或月经失调.月经期可以照常学习但应避免剧烈的体育运动以防流血过多.一般说来经期进行一些缓和的、运动量不大的体育运动可以促进盆腔血液循环使经血畅流如果激烈运动会使盆腔血液流速加快造成经血不容易干......


下载地址：

随机推荐情感故事：

·孩子断奶一定要自然过渡	·前戏：冬季，性爱前戏要做好保暖	·做爱技巧：让她拥有完美性福的多	·女孩偷窃未遂惨遭变态店员强暴	·性爱技巧：盘点最省时的性爱技巧
·请把裤子脱掉	·和自己爱的人一起度过难关	·最牛嫖客,嫖妓居然还赚了一千块	·關于自慰的姐妹貼身叮嚀!!!	·婚姻幽默
·傻子	·诱惑!中国钢管舞大赛激情四溢(	·教你如何看出她和多少个男人做过	·风花雪月敌不过柴米油盐	·这一次，我真的不再爱你了
·男友原谅了出轨傍大款的我	·多情小姨子深圳沦为小姐	·当心！七种私处疾病给夫妻房事带	·女性对阴茎有啥要求？	·男性补肾多吃腰子反而不育
·税后多少钱	·公交对话	·妹妹在秘書面試中的超強回答	·女人性幻想令丈夫颜面扫地	·夫妻房事：怎样让女人做爱享乐的
·如何引爆男人的G点！	·安例分析：日常生活中导致男性阳	·能为男人起到壮阳作用的食物有哪	·安全期计算常用的方法	·壮阳：炖羊肉可以解决婚后频频夫
·爱上“大叔”的女性 缺乏父爱是	·你知道壮阳药酒怎样喝吗	·性生活易带来7种意外伤害	·盘点最不健康的避孕方法	·夫妻分床睡，多多益善
·性交强度是性生活融洽的关键	·留点喘息的空间为婚姻保鲜	·青春期的他们有怎样的性心理？	·男女性朋友们都要知道哪些性爱大	·夜间无春梦而遗精 可能是滑精
·你的男人是否也有伪性高潮	·一母亲被称为 ＂不老仙妈＂	·挑动性爱欲望的因素	·两性健康测试：讲述两性交合的心	·解密 5种功效超越伟哥的食物
·解析男女性高潮的相似之处	·人流泛滥时代，做爱女谁来爱护你	·为什么大多数男人都怕见“泰山？

39967