内容简介：
     女性更年期保健都有哪些措施呢?更年期保健对于所有中老年女性来说都是十分重要的不仅关系到更年期症状的缓解更牵涉到中老年生活质量的提高.因此所有的更年期女性都应该积极进行更年期保健以缓解症状提高生活质量.那么更年期保健都应该注意哪些方面呢?精神健康网专家提出了以下三大措施:正确认识稳定情绪对于所有女性来说更年期是不可逆转的自然发展规律应该泰然处之.不少女性惴惴然想得太多以致人未老而心先老.心老可怕徒然自寻烦恼尤其是性格内向的更年期女性易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常不能如常生活反而伤害自己加速衰老.因此更年期保健应该做到:未退休的坚守岗位努力工作;已退休的积极投入社会组织与活动发挥余热.注意......


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