内容简介：
     如今的人很注重保健养生尤其是男人觉得自己有点虚就开始进补有营养的食物保健品都成为进食的主要选择.但是虚非单一的状态它也有属性之分.通常情况下阳虚比较常见而阴虚会被人忽略.殊不知阳虚和阴虚完全是两码事若不能有针对性的进行保健“虚”状无法改变反而会加深.面对阴虚滋阴是首要措施大部分人了解壮阳滋阴显得有些陌生.没关系在此就推荐给大家滋阴的秘诀.具有滋阴效果的食物1、主食及豆类小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物要多吃;很多豆制品也有滋阴效果.2、肉蛋奶猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉都有滋阴补虚的作用.3、蔬菜蔬菜是人必须......


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