内容简介：
     饮食与性:吃哪些食物可以壮阳呢?虽说大家向往皮肤越白越好但营养学家却推荐吃的食物越黑越健康.对于黑色食物的好处很多人可能并不清楚.传统中医把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心青色入肝、黄色入脾白色入肺黑色入肾.所以生活中我们根据颜色选择饮食是种简单易行的方法.而黑色食物对肾的滋养和呵护更是受到了专家的肯定.黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素如我们平时说的“黑五类”:1、黑米:米中的珍品———黑米也被称为"黑珍珠"含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋......


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