内容简介：
     如果将女人的痛苦一一展示出来的话可能产后的一系列变化会名列前茅.女人产后自己的身体发生了很大的变化尤其是乳房忽然间的松弛让女人往往无法释怀.其实大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛.但也有几种情况会影响胸部挺拔:生育多胎乳房会变得松弛;年龄大了乳房会因重力的作用变得松弛这是不可避免的;哺乳时间过长比如一般提倡喂4—10个月但有些妈妈喂到两岁;每次哺乳时间过长有些妈妈让孩子含着乳头睡觉一喂就是1个小时这种情况较多见;还有有些人乳房较大本身就松那哺乳后会变得更松.产后采用一些正确的保养方法就能让乳房保持健美.比如:健胸操这是最有效、最经济的方法.产后若及时进行胸部肌肉锻炼能使乳房看上去坚挺......


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