五大法宝让你轻松度过更年期

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五大法宝让你轻松度过更年期没有人会喜欢更年期所以我们做的很多的努力都是为了预防更年期提早到来即使真的已经无可避免了那么至少要让自己过的更舒服一点像度蜜月一样度过这个女人生命中的转折点而不是把自己搞得蓬头垢面变成彻彻底底的黄脸婆.所以小编今天特别推荐这个预防更年期综合症的最佳饮食调理指南我们多学多预防吧.预防更年期综合征除了要提高女性对更年期这一生理过程的了解、解除不必要的顾虑外合理饮食也是帮助更年期女性平稳度过更年期的另一样“法宝”.那么女性更年期如何饮食才能有效预防更年期综合症呢?1、富含钙质的食物钙有抑制脑神经兴奋的作用当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安容易激动.摄......

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