网站首页 > 《新年饮食7大“状元榜” 美味滋补又养生》下载
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新年到亲友团聚丰盛的筵席和各种传统的新年小食总会让人难以抵挡诱惑也陡增了过食的机会.不过新年餐桌上吃喝过度暴饮暴食不单会在身上堆满令人讨厌的脂肪更可能会引致诱发一系列疾病.那么新年养生吃什么最滋补呢?餐桌上的食物更要随时令及时更新才能做个健康风尚达人.且看冬季养生食物状元榜.①、状元榜“第一肉”:鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等.中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用.冬天鲈鱼肥腴可人肉白如雪鱼肉细腻是最好的品鲈鱼季节.1、鱼肉质细纤维短极易破碎切鱼时应将鱼皮朝下刀口斜入最好顺着鱼刺切起来更干净利落;2......
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