内容简介：
     人类的许多生理功能都涉及到交感神经和副交感神经系统的支配与正常运行,而且它们之间往往处于一种此消彼长、相互交替与切换的关系,例如人们在工作时交感神经会特别活跃;而在性交时则是副交感神经主宰一切.如果这两个神经系统的功能交换与替代顺畅的话,那么人们无论是工作还是性爱都能得心应手,否则在床笫间就会显得心有余而力不足.这时,最好的解决方法就是让身心充分放松,以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅.这里介绍一种能够促使交感神经与非交感神经功能交替更加顺畅的"腹式呼吸"锻炼法.它既可以强化神经系统效能,也能增强勃起能力、膨胀力甚至还能改善性欲.古人很懂得运气固精之法,而且强调在实施腹式呼......


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