内容简介：
     1、合理使用Y道润滑剂如果您惟一的问题是Y道干燥,那么请使用Y道润滑剂,它能防止性交时给脆弱的Y道壁带来的不良后果.选用不含植物油、水溶性和无色、无味、无毒的专门用于Y道润滑功能的制剂,而千万不要使用不具备这种专门作用的油脂,如凡士林,可可油和儿童润肤霜等.因为这类物质不仅能变干形成硬结,还可加重Y道不适,阻碍机体中的自然分泌液的排出.2、定期做妇科检查检查自己Y道等性器官的状态,而不依赖于您是否感到更年期将要到来或者有没有更年期症状.如果性生活已经开始出现不适,就应该及时看妇科医生,并与医生讨论该做些什么.3、做增强性爱肌的凯格尔锻炼为了增强盆腔肌肉,提高Y道紧张度,可以进行凯格尔锻炼.盆腔......


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