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网站首页 > 《阴道，可以这样练“紧”！》下载
内容简介：
女人你可以这样练“紧”
女性阴道收缩力良好与否对于双方在性快感的追求上有相当大的影响！除了藉助阴道整型手术之外阴道收缩DIY—“凯格尔运动”也是相当值得一试的选择.“凯格尔运动”即是“骨盆底肌肉收缩运动”是藉由主动式地收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉进而强化整体骨盆底肌肉群的强度与张力能提升阴道收缩的力量在促进性生活美满方面有正面助益.1、刚开始练习时可以仰卧在床上身体放松专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力.2、体会骨盆底肌的收缩动作后将收缩的动作专注在阴道、尿道上......
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