内容简介：
     更年期:更年期静坐养生招式更年期妇女每日早晨起床之前坚持做几项简单易行的保健运动不但有助于保持全天精力充沛而且有利于增强身体健康.(1)搓脸(干洗脸):早晨睁开惺忪睡眼之后用手背揉揉眼皮对清醒头脑有一定益处.揉眼后用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的“迎香穴”数次然后上行搓到额头再向两侧分开沿两颊下行搓到颏尖汇合.如此反复搓脸10~30次有促进面部血液循环增强面部肌肤抗风寒能力有醒脑和预防感冒的作用.天长日久还有减少面部皱纹永葆青春容颜.(2)梳头(干梳头):坐在床上十指代梳.从前额梳到颈部从耳部梳到头顶反复指梳3~5分钟.可改善头部发根的血液营养供应减少脱发促进头发乌亮并有......


下载地址：

随机推荐情感故事：

·青春期性教育：初夜男女都有节奏	·丈夫出国后 我和小三的销魂生活	·女人最渴望被男人摸的6个地方	·图文并茂你试过其中的几个	·使性爱变“野蛮”的技巧
·性爱体位：让性爱更具有快感的体	·阎王爷勾我！	·纯天然环保绿色笑话	·小姐像我老婆	·我弃6年的初恋 投身骗子怀抱
·女人最渴望被抚摸的神秘部位	·婚后女人必看：已婚男人出轨找小	·聪明的小姐	·花心夫另设藏娇馆潜伏十余年	·藥渣
·替妹妹去相亲 却被色狼诱骗惨痛	·和红颜知己间不该发生的事	·难缠情人逼得我带老婆跑路	·新婚不久，老公就说要离婚	·我被他的前妻逼成了小三
·她说;我也是你老公的女人	·小三：赶走原配输给公婆	·神算爸爸阻止不了我的爱	·爱抚功力助燃情爱之火	·老公的另类嗜好 让我招架不住
·当心！乳头变色背后隐藏的秘密	·少妇隐私：我经常性幻想和老公堕	·便秘会影响女人生育能力	·自慰不孕	·最多一夜多少次?
·性爱文化：走进拍摄A片的幕后是	·两性生活：红杏出墙的女人都是出	·更年期：更年期女性应该如何治疗	·性生活里的细节部分你试过没？	·性爱误区：让男女痴迷的性爱法则
·小心使用过紧安全套，导致不举!	·六招教你调节性生态做性爱达人	·男性性心理：做男人就要好色一点	·迷恋性爱玩偶 小心容易导致阳痿	·婆媳关系如何相处 网友为你分享
·自慰会威胁性生活？	·两性婚姻：什么样的女人婚后容易	·性交前戏的各种花招你玩过没？	·男人与女人手淫各有何不同	·怀孕：稍微一不小，流产就成了习
·网络征婚男嫌女丑而逃单	·老年人性观念：老年人做爱为什么	·测测你会因为什么来出卖你的爱情

29263