内容简介：
     引用:=========《展龟篇》=======注:饭后半小时内不能练第二步和第三步.具体的锻炼所需时间与身体的强弱相关自己把握.持以恒之毅力要坚持不要三天打鱼七天晒网.另外补充一点开始时要顺着步骤去做呼吸贯穿了整个锻炼法所以先打好基础等全部练习完毕后自己在日常中可结合实际情况练第二、三步.（第一）充盈身体的血气、及基本的日常呼吸法.与身材或肌肉无关.人有生老病死这是自然规律但是保持好身心的健康能延缓衰老这是毫无疑问的.人吃五谷杂粮身体里的血气难免纯驳参半简单说就是容易齑乱失调导致疾病丛生.五俯六赃也因人的七情六欲或多或少都有损伤这是难免的.总不能都去做和尚吧？充盈身体里的血气滋润五俯六赃首先......


下载地址：

随机推荐情感故事：

·10个妙招为你增加性生活情趣	·比妈妈	·巧克力可增强女人性欲	·性生活有节奏可使乳房变丰满	·一个女人被**后的精彩对白!!
·彪悍的大学生活	·不能认父	·大二女生：失去处女身我做了夜店	·风油精和清凉油缔造超长性爱时间	·娱乐圈黄金剩女：嫁得好不如干得
·惊！他是丈夫派来勾引我的	·丑女配俊男的幸福生活	·妻子爱完老板又爱上小同事	·痴情男友竟同时有7个女人	·吃软饭男友听说我怀孕失踪
·让夫妻性爱升温的10招	·催婚不成准婆婆逼我们分手	·我冒险生子，老公背地偷欢	·前夫抛弃小三又重新追求我	·剩女不急嫁，有爱才能成婚
·身患重病的他说放手是真爱	·我的婚姻幸福以孩子为赌注	·天堂的妻子-我今生不变的爱	·惊！泰国神奇的安全套餐馆	·正合适
·台湾兽父性侵胞姐 少年愤怒杀父	·每天喝杯黑豆浆能增强性欲	·新婚怀孕，老公和同事暧昧了	·延长射精时间	·让性爱不再枯燥的4大趣味助性法
·钓鱼与强奸	·老婆必知：男人性冷淡怎么办？揭	·结婚之后的5个最佳做爱时间	·壮阳：房事养生，让老男人找回“	·药物与性：小心你的伟哥让你变“
·性爱误区：盘点男女性爱激情的误	·性心理障碍：为什么男人总是喜欢	·让你震惊的全球偷窥变态狂	·坏性格影响了青春期少年的性趣	·性心理障碍：强势妻子是怎样挽回
·男性生理：男人的JJ为何总是那	·性行为：讲述怎样处理婚姻中的性	·80后性爱知识大课堂	·性高潮：让女人性高潮来的更加强	·解读男人的性高潮
·[性技]女孩子自慰新奇方式大全	·男人“暧昧”的16项潜规则	·情侣间最莫名其妙的分手理由