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1、西红柿西红柿富含维生素C能增强细胞结合、强健血管它所含有的酸性物质可促进胃液分泌有助于蛋白质等食物的消化.2、黄豆黄豆可预防前列腺癌改善骨质流失而且还能补充卵磷脂、增强记忆力和学习力.3、南瓜子南瓜子含有丰富的维生素E是极佳的抗老化食物.美国的研究人员发现南瓜子还能改善前列腺肥大等病症.4、胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素、钾、膳食纤维等物质有提高机体抵抗力、降血压、整肠、防癌等作用.......

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