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功法一:上厕所时不可说话我们怎样才能在日常生活中补肾呢?中医认为上厕所大小便的时候一定要咬牙咬牙能固摄住肾气尤其是在肾精上损害偏大的男人.这是为什么呢?因为牙为肾之齿是肾精华的外现.但不能乱咬牙死咬着不放更耗肾气;而应该是"肾齿两枚如咬""如"就是好像的意思就是好像有两个枣核在两个后槽牙之间微微地咬着.解手的时候处于一个吸气、气往里收的状态是不开泄的.咬牙并且提起脚后跟就等于补了肾气.而生活中我们经常看到有人在厕所里一边夹着手机大声地说话一边大小便这就是在损耗肾气.这在传统养生文化中是绝对不允许的对身体损害极大.功法二:吃芝麻芝麻有黑的有黄的还有白的但与......
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